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脆弱的头发我们要如何护理呢
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随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。不过不要担心,在中医里,有一套很完整的理论针对头发保养,止脱生发。下面新浪中医中医养生频道就教你如何有效的护理脆弱的头发。

外养之法:动动手

“发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头,可以疏通气血,改善头部的血液循环,使头发得到滋养,发根牢固,头发光润,更能达到明目,缓解头痛,健脑提神,改善睡眠等多种对人体有益的功效。

你会正确的梳头吗?

正确做法:是由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发整理,梳到平滑光整为止。时间一般在清晨,午休或者就寝前。梳头时可结合手指按摩:将双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致,一般坚持反复做36次,至头皮发热为度。

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