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海带、紫菜等能够促使头发健康
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      亮发食物:研究发现,头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用,所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物,如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养所需的钙和铁,能够促使头发健康。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物

      头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

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美甲危害
想要拥有这样一头健康的秀发,其实也是可以通过饮
 
 
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